ערי מרפא
בפולין, כבר במאה ה-18, באזורים העשירים במים מינראליים, הוקמו בתי ההבראה הראשונים. התפתחותה של ההידרותרפיה הבטיחה כי הפולנים יצאו יחדיו אל המים. בבתי ההבראה נעלמו כל מיני פגעים ו...פרחו חיי החברה.
כיום מציעה פולין לאלו שדואגים לבריאותם, אפשרויות מרובות. ספא, נוחות, פעילות, בתי הבראה נהדרים הנושאים שמחה ושלווה המרגיעים את הגוף והנפש. וולנס (איכות חיים) היא פעילות מודעת שמטרתה להשיג להרגשה פנימית וחיצונית טובה יותר. סנטוריומים, בהם אין מחסור בפולין, הם מוסדות רפואיים המנצלים את סגולות הנופש והטבע במטרה לשפר את מצבו של הגוף.
האטרקציה הגדולה ביותר באוסטרון (Ustron) שליד ורוצלב היא מרחצאות מים מינראליים ובוץ. מרחצאות מים מינראליים מפחיתות את לחץ הדם, משפרות את זרימת הדם מתחת לעור ומרגיעות. הבוץ פועל להפחתת כאבים ולהתחדשות. בית ההבראה ממוקם על מדרון הר רובניצה – הר עם פסגה שטוחה. הטבע באוסטרון היא הרופא הטוב ביותר. המקום, שהינו בכל תנאים מעולים לפיזיותרפיה, דואג לבריאותנו כבר מהמאה ה-18. כיום בית ההבראה מזמין אותנו לארבעה אובייקטים: רובניצה, קוס, נארציס ורוסומאק. ההבטחה לשיפור המצב הבריאותי באוסטרון טמונה בטיפול במעיינות: מים מינראליים עם כלור וסידן, ברום-יוד-ברזל וכן בוץ מינראלי הנכרה במכרה מקומי. www.uzdrowisko-ustron.pl
הטירה בקאמיין שלונסקי (Kamien Slaski) הקרויה סבסטיאנום סילאסיאקום, בית הבראה לפי דוגמת באד ווריסהוף בבווריה. בסבסטיאנום מנוצלים מיקומו הטבעי של המקום ומעיינות מי האוליגוקן לטובת ריפוי. מתודת ההידרותרפיה המים מבוססת על ריכוך באמצעות מים קרים, שהופצה במאה ה-19 על ידי הדוכס סבסטיאן קנייפ. מתווספים לה סגולות הפארק הטבעי והגן המקיף את הארמון. הסבסטיאנום יסייע לנו להשיב את חיוניותנו ואת ההרמוניה הנפשית והרוחנית שלנו. הסבסטיאנום מציע שהיות הבראה רפואית המגוונות בנסיעה בכרכרות, היפותרפיה, טיולי הליכה ורכיבה על אופניים והייקינג. כמו כן כלולים במקום בריכה, סאונה, חדר כושר וסולריום. הביקור בארמון בקאמיין שלונסקי יהיה מבוא נהדר לסבך אטרקציות ההבראה ואילו גן העשבים עם טרסת השמש ייתנו לנו מנוחה מפעלתנות היום. www.sebastianeum.pl
הורינייץ זדרוי (Horyniec Zdroj) שברוסטוצ'ה (Roztocze) מציעה את מרחצאות הבוץ הטובות ביותר באירופה, המרפאות בעיות כגון הגבלות תנועה, פוסט טראומה ושיקום לאחר ניתוח, ניוון ודלקת פרקים, סכיאטיקה ודיסקופטיה. מבעבעים כאן מים גופריתיים ומי מימן גופריתי כמים לבריכות ומי שתייה. בין הטיפולים כדאי לבקר את סביבותיה של הורינייץ'-זדרוי. הטבע של פארק הנוף רוזטוצ'נסקי הדרומי יכבוש את ליבו של כל אחד. תולדות ועושר אתרי המורשת באזור מעשירים ידיעותינו על פולים. בייחוד ממליצים אנו על ביקור בארמון דוכסי פונינסקי, מנזר הפרנציסקאנים מהמאה ה-18 ובכנסייה האורתודוכסית מהמאה ה-16 בראדרוז'. עשבי מרפא בנובי הורנייץ משפיעים גם הם רק לטובה על הבריאות, כמו ההידרותרפיה ואילו מקדש השמש מסתיר עין מסתורית. www.uzdrowisko-horyniec.com.pl
בין גבעות מוריין, בשווייץ הפולצ'ינית, שוכן אתר ההבראה פולצ'ין-זדרוי (Polczyn-Zdroj). נופש עם נפש. שוק יפהפה, בתי אבן מהמאה ה-19, ארמון-טירה מ-1290, אשר מחלקיו המקוריים שרד רק המרתף והשאר נבנה מחדש במאה ה-18. ייחודית בקנה מידה אירופאי היא טחנת המים מהמאה ה-19, עם גלגל טחנה בקוטר 12 מטר. בסביבה יפה זאת, מרחצאות בוץ ומים מינראליים משחררות אותנו מכאבים ריאומטיים, נירולוגיים ואורתופדים. בפולצ'ין קיימים ארבעה סנטוריומים: גריף, אירנה, בורקוב ופודהאלה. פולצ'ין מציעה מיקרואקלים מבריא, הפוגה מהשגרה, הרחק מהמולת הציביליזציה.
www.uzdrowisko-polczyn.pl www.spa-polczyn.pl
פנינת אתרי ההבראה בפולין היא, ללא ספק, צ'יחוצ'ינק, שהוקמה ב-1936 עם מגדלים שהוקמו עוד באמצע המאה ה-19. בצ'יחוצ'ינק האקלקטית, מבני הנופש בסביבת פארק ההבראה תוסיף לכל אחד כוח.עושרה הטבעי של צ'יחוצ'ינק טמון במאגר המים המינראליים, המנוצלים כמי שתייה, מרחצאות מרפא וכן מים לטובת אינהלציה והשקאה. המיקרו אקלים בקרבת המגדלים הינו עשיר בחלקיקי יוד, ברום ואוזון ולפיכך משפיע לטובה על דרכי הנשימה, מחזק את הפעילות האנטי בקטריאלית, מווסת את לחץ הדם וכן מסייע מאוד לסובלים בבעיות בבלוטת התריס. צ'יחוצ'ינק גם מפורסמת בייצור המים המינראליים שלה: קריסטינקה וצ'יחוצ'ינקה ומשקאות עם יוד בטעמים על בסיס מי המעיינות. מרכז האתר מיופה על ידי מזרקת האינהלציה הטבעית גז'יבק. קידוחי מי התמלחת מגיעים לעומק של 414 מטר והמים נשאבים היישר אל מגדלי השאיבה. המים הנובעים במזרקה מעשירים את האוויר בחלקיקי יוד פעילים ומבריאים. לנשיא הרפובליקה הפולנית השנייה שבין מלחמות העולם, איגנאצי מושצ'צקי, היה בית נופש ובמאה ה-19 היה שם מפעל מלח. כיום במפעל ההיסטורי שוכן מכון כושר, אך לא רגיל, אלא מכשירי התעמלות מתחילת המאה ה-20. איננו יודעים כיצד המאה ה-20 תעריך את אולם ההתעמלות שלנו, אך זה בצ'יחוצ'ינק מזכיר חדר עינויים. www.uzdrowiskociechocinek.pl
בשבושוביץ (Swoszowice) שבקרקוב קיים אתר ההבראה היחידי בפולין ואחד ממעטים באירופה, הפועל בעיר גדולה. מזה 200 שנים האתר פועל לפי העיקרון העתיק "בריאות הודות למים". למרחצאות, שנבנו ב-1807, מובאים מי גופרית בצינורות עץ. הפציינט הראשון התקבל במקום בשנת 1811. ההידרותרפיה בשבושוביץ מסייעת במיתון כאבים, בחיזוק הפרקים ובעיכוב מצבי מחלה. www.uzdrowisko.krakow.pl
אקלים, מי בריאות, טיפולים ומערות מים מינראליים – הכול מוצע בקריניצה זדרוי (Krynica-Zdroj) הידועה כקריניצה ההררית. בתי ההבראה הישן והחדש, שבהם ניתן לשתות סוגי מים מינראליים שונים, המטפלים במעי רגיז ומים מספר חמש יהפכו חיי כל אחד למאושרים. www.ukz.nazwa.pl
אתר ההבראה ויסובה-זדרוי (Wysowa-Zdroj) מרפא, כבר מהמאה ה-18, את מחלות העיכול ודרכי הנשימה. מיקומו באגן יפהפה ורווי שמש המוקף בגבעות בסקיד הנמוך, מבטיח כי שם נרצה לחיות! ויסובה מציעה מנוחה והפוגה בסנטוריום בייבנה ובבית ההבראה בסקיד. מי ויסובה ידאגו לבלוטת התריס שלהם ובו בזמן שלושת הגברות של ויסובה, כלומר מי פרנצ'ישק, הנריק ויוזף ישחררו אותנו מבעיות המעי הרגיז. ויסוביאנקה זוכה גם היא להצלחה. משקאות מוגזים על בסיס מי המעיינות בטעמי פירות אהובים ואפילו בטעמי קולה ואורנג'דה! קיימים שני מעיינות מרפא המספקים מים לשתייה – קופלק ופיבקו.
אתר ההבראה קונסנצ'ין-זדרוי (Konstancin-Zdroj) עם מגדלי שאיבת המים המינראליים ופארק ההבראה שלו, מתקן את גרוננו ומיתרי הקול שלנו. מיקומו בינות יערות אורן, בסביבה מוריקה, ארכיטקטורה מרשימה, פועל כצרי על הרגשתנו הפנימית. אטרקציה נוספת היא המסלול התיירותי בעקבות הסופר הפולני סטפן ז'רומסקי וכן ארבע שמורות הטבע הסמוכות. www.uzdrowisko-konstancin.pl
לונדק-דלוגופולה הוא אתר הבראה בסגנון מלכותי באמת ובתמים. אגף הטבע וויצך מציע מרחצאות עם בועות בבריכות משיש מהמאה ה-19. לבית ההבראה צורה של בית מרחץ תורכי ואכן מצויים בו מרחצאות תורכיים. ניתן גם ללגום בו מי גופרית ופלואור.www.uzdrowisko-ladek.pl
בית ההבראה פשצ'ין-זדרוי (Przerzeczyn-Zdroj), הממוקם ציורית על עיקול נהר השלנז'ה בעמק מבודד בינות גבעות נימצ'נסקו-סטצ'לינסקי, מרפא את החולים בהגבלות תנועה. בית ההבראה הראשון במקום הוקם בשנת 1827. לאתר משאבי מי גופרית וברזל עשירים. השהות באתר משפיעה להפליא על הרגשתנו הפנימית. בהפוגות בין הטיפולים כדאי לבקר את ניימצ'ה וזמבקוביץ שלונסקי הסמוכים. www.pczim.p
בין הרי השולחן הציוריים, בלב פארק הספא, המרפא הוא הטבע בעצמו. המים בדושניקי-זדרוי מבעבעים מתוך סלעים מותמרים (סלעי צפחה). דושניקי-זדרוי (Duszniki-Zdroj) הוא מקום מרגוע לאנשים עייפים מעבודה מאומצת וכן לכאלו המתרפאים ממחלות הציביליזציה המודרנית. דושניקי היה המקום האהוב ביותר על פרדריק שופן. בפולאניצה-זדרוי החל ב-1904 ניצול מעיינות ויילקה פייניאבה. היום המקום מיופה על ידי הטבע – העמק הציורי של נהר הביסטצ'יצה דושניצקה. סנטוריום קלודזקו מחזק את ליבנו, משפר את זרימת הדם, מרפא את עמוד השדרה ומרגיע את העצבים. www.zuk-sa.pl
אתר ההבראה בבוסקו-זדרוי (Busko-Zdroj) הוא בעל מסורת בת 175 שנים בריפוי באמצעות מי כלור-יוד-סודה. כרטיס הביקור של המקום הוא הבריכות, כלומר סנטוריום מארקוני. בניין הסנטוריום, הממוקם בלב פארק ההבראה, נבנה ב-1836 על ידי האדריכל הוורשאי הידוע, ממוצא איטלקי, הנריק מארקוני (1792-1863). בין שאר יצירותיו ניתן למנות את: ארמון ויילקופולסקי בחובז'ה, בית העירייה בראדום ומלון אירופה בוורשה. www.uzdrowiskobusko.pl
מרחצאות מארקוני מזכירים מבנה רומאי עתיק. מבנה המרחצאות דומה למבנה האות "טי". אולם טעימת המים המינראליים מקושטת בעמודים עם כותרות קורינתיות. העמודים יוצרים שער המוביל אל עבר כל ציד העולם. האולם מקושט בחלקו העליון בגלריה דקורטיבית. אורפאוס ואאורידיצ'ה מגנים על אולם הקונצרטים. נוכל להאזין לקונצרטים בחברת אלים רומאיים באולם המראות. בתפאורה פנסטסטית זאת, בתוך פארק ההבראה, יכולים אנו לבחור מבין 5 סנטוריומים: וילה ז'יילונה (הירוקה), מארקוני, מיקולאי, קריסטינה וכן אובלנגורק I ו-II. בפארק נתמסר להתבוננות, בין 4500 זני עצים ושיחים שונים. כדאי גם להזכיר את קאפלת אנה הקדושה מ-1888 שהוקמה "לטובת האיזון בין ריפוי הגוף וריפוי הרוח".
נאלנצ'וב (Naleczow) ידועה, כבר מהמאה ה-18, כמקום ש"בו נרפאים הלב, העצבים וההרגשה הפנימית". נאלנצ'וב הייתה מקום המנוחה האהוב ביותר על הסופרים הפולנים הגדולים הנריק סינקייביץ', בולסלב פרוס, סטניסלב ויטקייביץ', יאן לחוניה, אוה שלבורג-זארמביני וקאז'ימייז לאקובצובנה וכן סטפן ז'רומסקי. כיום בנאלנ'צוב מרפאים באמצעות תרופות טבעיות והידרותרפיה המבוססת על מי תהום, ומסייעים להפחתת לחץ הדם ולהקלה על מתחים. נאלנצ'וב הוא אתר ההבראה היחידי בפולין העוסק במחלות לב. נאלנצ'וב מחברת באורח מושלם בין מסורת הסנטוריום לבין מרכז הספא ואיכות החיים המודרני. שמות בתי ההבראה כבר הם משפיעים לטובה על ההרגשה הפנימית: הדוכס יוזף, פורטונאט, הפביליון המלאכי, מעון הסתיו והמרחצאות הישנים. האתר ממוקם בתוך פארק יפהפה, ליד אגם. בהפוגות בין הטיפולים תוכלו לראות את בקתתו של ז'רומסקי, ארמון מאלאחובסקי ו-וילות מורשת נהדרות. www.uzdrowisko-naleczow.com.pl
אתר ההבראה איבוניץ'-זדרוי (Iwonicz-Zdroj) מזמין אתכם לבריאות ויופי. 430 שנות מסורת מעניקות לאיבוניץ' מוניטין שאיננו מוטל בספק. סגולות המרפא של המים המינראליים של איבוניץ' הוערכו כבר על ידי וויצ'ך אוצ'קו, רופאו האישי של המלך סטפן באטורי. האתר מתגאה במיקרו אקלים ייחודי ומרפא וכן בסביבה אקולוגית נקייה להפליא. אך אוצרו הגדול של האתר הוא במימיו. ההידרותרפיה תסייע במחלות המגבילות תנועה, מחלות נשימה ועיכול. מרכז הספא יבטיח לנו חג לגוף. בזמן החופשי תוכלו לטייל ברגל להרי ויניארסקי וז'אביה, למעבר ההרים פשמיארקי ולרימנוב זדרוי ולנהר הלובטובה, המסומן בצלב הגבורה לזכר הקרב שהתרחש במקום בתקופת מלחמת העולם השנייה. מעניין גם לצאת לטיול לביתו של הקדוש הנזיר יאן מדוקלה. www.uzdrowisko-iwonicz.com.pl
בצד אתרי ההבראה והמנוחה העיקריים, לפולין הצע עשיר של אתרי ספא האטרקטיביים לא פחות. אין למה לחכות, נזוז למים!
